Dla kogo

Życie nieustannie konfrontuje nas z dobrem i złem, rozwojem i​ zastojem, bliskością i samotnością. Od naszej reakcji i​ sposobu spojrzenia na wydarzenia zależy, czy będziemy postrzegać je w kategoriach problemu, czy możliwości rozwoju, a​ może szansy. Głębsze poznanie siebie, swoich reakcji, słabych i​ mocnych stron, wsłuchanie się w swoje potrzeby i pragnienia, zdolność odróżnienia potrzeb własnych od „cudzych”, buduje większe zaufanie do siebie i swoich wyborów. Wszystko to sprawia, że mamy pełniejsze poczucie wpływu na własne życie, chętniej wybieramy działania na rzecz zaspokajania własnych potrzeb i w efekcie stajemy się bardziej zadowoleni z własnego życia.​ 



Każdy z​ nas doświadcza w życiu trudnych sytuacji. Z większością z nich radzimy sobie sami, w oparciu o​ swoje zasoby. Czasem jednak problemy nakładają się na siebie w takim stopniu, że​ ciężko jest nam sobie z nimi poradzić. Nawet mimo wsparcia bliskich, może pojawić​ się uczucie bezradności, smutku, lęku, zwątpienia czy​ zagrożenia, a także myśli o​ tym, że​ „coś jest ze mną nie tak”. Tymczasem, każda zdrowa psychicznie osoba w wyniku sytuacji kryzysowej, czy​ też stojąca przed ważną życiową decyzją, może doświadczać takiego stanu. Co​ ważne, szukając pomocy u psychologa, podejmujemy wysiłek poradzenia sobie z​ trudną sytuacją. A to znaczy, że​ dostrzegamy w​ sobie możliwości jej rozwiązania. Jednak podjęcie takiej decyzji wcale nie jest proste. Niejednokrotnie sami nakładamy na siebie presję, by szybko poradzić sobie z​ problemem. Wówczas może​ się okazać, że​ wymagania jakie stawia przed nami współczesny świat i​ codzienność, mogą nas przerosnąć.